Life Yoga meets Coaching:
Yin Yoga, Meditation, Achtsamkeit und Resilienz für Entspannung und innere Balance
In Präsenz oder online – Zeit für dich und dein Wohlbefinden!
Das Leben als Erwachsener ist oft geprägt von hektischem Alltag, Stress und permanentem Multitasking. In meiner Welt des Life Yoga biete ich dir einen Raum der Ruhe, in dem du die Türen des Alltags hinter dir schließen und dich ganz auf dich selbst konzentrieren kannst. Mein Motto lautet „Zeit für Dich!“, und genau darauf liegt der Fokus meiner Life Yoga Kurse.
In den heutigen Herausforderungen verlieren wir oft die Fähigkeit, richtig abzuschalten. Wir stehen ständig unter Strom. Hier setzt mein Life Yoga Coaching für Erwachsene an. Durch die harmonische Kombination aus gezielten Körper-, Entspannungs- und Atemübungen unterstütze ich dich dabei, wieder zu dir selbst zu finden. Dies stärkt nicht nur dein allgemeines Wohlbefinden, sondern auch dein Immunsystem.
In Präsenz oder online – Zeit für dich und dein Wohlbefinden!
Das Leben als Erwachsener ist oft geprägt von hektischem Alltag, Stress und permanentem Multitasking. In meiner Welt des Life Yoga biete ich dir einen Raum der Ruhe, in dem du die Türen des Alltags hinter dir schließen und dich ganz auf dich selbst konzentrieren kannst. Mein Motto lautet „Zeit für Dich!“, und genau darauf liegt der Fokus meiner Life Yoga Kurse.
In den heutigen Herausforderungen verlieren wir oft die Fähigkeit, richtig abzuschalten. Wir stehen ständig unter Strom. Hier setzt mein Life Yoga Coaching für Erwachsene an. Durch die harmonische Kombination aus gezielten Körper-, Entspannungs- und Atemübungen unterstütze ich dich dabei, wieder zu dir selbst zu finden. Dies stärkt nicht nur dein allgemeines Wohlbefinden, sondern auch dein Immunsystem.
Entdecke die Welt des Yin Yoga – für einen geschmeidigen Körper und einen offenen Geist
In meinen Stunden erlebst du eine Kombination aus Stärkung und Erholung für Körper und Geist. Yin Yoga wird ohne Leistungsdruck praktiziert, die Positionen werden über mehrere Minuten gehalten. Dies ermöglicht es, in der Stille und mit geschlossenen Augen deinen Körperempfindungen, Gedanken und Gefühlen zu begegnen. Durch die Verbindung mit einem weiten Geist und einem offenen Herzen bleibst du präsent im Hier und Jetzt, und äußere Umstände können dich weniger schnell aus der Mitte reißen.
Für ein starkes seelisches Immunsystem biete ich zudem Coaching an, das speziell auf die Bedürfnisse von Erwachsenen zugeschnitten ist. Mit den 5-Power-Methoden trainieren wir deine Resilienz, um souverän mit den Herausforderungen des Lebens umzugehen.
Kontaktiere mich für weitere Informationen oder vereinbare dein individuelles Coaching. Life Yoga Coaching – Zeit für dich, wo auch immer du bist!
Preise:
„Wir sollten uns die Freiheit gewähren, unsere Zeit und Energie darauf auszurichten, was unser Herz zum Klingen bringt und unsere Seele lebendig werden lässt.“
„Die schwierigste Zeit in unserem Leben, ist die beste Gelegenheit innere Stärke zu gewinnen.“